Gesunde Ernährung – aber wie?

Hallo,

mein Name ist Britta Hartmann und ich bin Physiotherapeutin und Oecotrophologin. Die Themen Bewegung und Ernährung liegen mir daher besonders am Herzen.

Je nachdem ob man Muskulatur aufbauen, Gewicht verlieren oder nach einer Verletzung wieder fit werden will, spielt die Lebensmittelauswahl in unserer Ernährung eine entscheidende Rolle.

Jedoch verwirrt die Informationsvielfalt heutzutage die meisten, so dass eine begründete Auswahl schwer fällt.

In meinem fortan regelmäßig erscheinenden Blog möchte ich Ernährungstipps geben, Mythen aufklären oder einfach Rezepte veröffentlichen, die helfen sollen die persönlichen Ziele zu erreichen. Denn Ernährung kann Vitalität und Wohlbefinden von innen heraus kreieren.

Bei konkreten Fragen sprecht mich gerne persönlich an, bis dahin seid gespannt!